在2023年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 103.62克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacChocolate Горячий Шоколад . 晚餐: Viking Изолят Сывороточного Белка, Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, MacChocolate Горячий Шоколад , Campina Сливки Порционные, Effort Протеиновый Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|