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tutu1978
日记
2023年09月14日
tutu1978的日记, 2023年09月14日
tutu1978的个人资料
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27/6/p
65.6 公斤
最近减少:
21.6 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2023年09月14日:
413 千卡
脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 32.82克 | 碳水物: 34.86克.
早餐:
THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉), 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(濃郁起司).
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2164 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少1.4 公斤
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