|
Hindisever bir beyefendiyim.
|
1635 千卡
|
脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 136.69克 | 碳水物: 96.66克.
早餐: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Fit Grains Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. 晚餐: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Fit Grains Pirinç Patlağı, Bahar Hindi Fileto, Bahar Hindi Tandır. 小食/其他: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
|
545 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|