drshellking的日记, 2023年09月13日

在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

53.0 公斤最近减少: 28.7 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月13日:

1708 千卡

脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 40.43克 | 碳水物: 249.95克. 早餐: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. 午餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 晚餐: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). 更多的......

1420 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drshellking的体重历史

查看完整的历史记录

drshellking的日记, 2023年09月13日

提交评论

drshellking的体重历史