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estefiam的日记, 2023年09月13日

500 calorías… 42 gramos de proteína

查看饮食日历, 2023年09月13日:
1947 千卡 脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 174.22克 | 碳水物: 187.02克.   早餐: la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Marcillat Queso Camembert, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 午餐: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Hacendado Choco Gotas Negro, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Regañas, Vitasia Sweet Chili Sauce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Vitasia Rice Noodles. 晚餐: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Choco Gotas Negro, DIA Vinagre Balsámico de Módena, Tomates, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Regañas. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Pan Viena, Melón . 更多的......
2634 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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