在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 173.35克.
午餐: Tirol Doce de Leite, Carne Moída, Cebola Roxa, Hellmann's Maionese, Ovo, Pinduca Tapioca . 晚餐: Açaí, Nestlé Kit Kat. 小食/其他: Lacta Ouro Branco, Banana, Café, Ovo, Tirol Leite Integral, Tirol Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
|
|
1684 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|