|
Bugün de böyle yeşilliksiz kahvaltı :( Sıcaktan taze sebze bulamıyorum kaç zamandır. Neyse havalar soğudu, artık sebzeler taze çıkar. Dereotunun özledim özellikle.
|
912 千卡
|
脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 67.82克.
早餐: Fındık, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Binvezir Telli Peynir , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keten Tohumu, Yumurta, Kuru Üzüm, Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Sek Protein Quark Sade, Muz, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Granola, Ceviz, Keten Tohumu. 更多的......
|
|
 评论
Merhaba tek öğün mü besleniyorsunuz
2023年09月13日 会员：: deligrafiker
|
Merhaba, hayır. 2 ana öğün yiyorum bir de spor sonrası ara öğün yiyorum
2023年09月13日 会员：: busrakoc61
|
Anladım genelde 1 görsel atmışsınız o yüzden sordum 🙂
2023年09月13日 会员：: deligrafiker
|
gorseldeki tam olarak ne, nasil yaptiniz
2023年09月13日 会员：: hülyaa_1
|
Hülya, yulaf ve yumurtayı çırp altlı üstlü pişir krem gibi, sonra pişen krepin üstüne çok az yağlanmış salça sür pizza gibi, üstüne kaşar rendele. Tencere kapağını üstüne kapat 3-4dk kaşarlar eriyene kadar buğulandım. Bu kadar.
2023年09月13日 会员：: busrakoc61
|
2023年09月14日 会员：: hülyaa_1
|
|
|