在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 92.16克 | 碳水物: 148.58克.
早餐: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Eisalade. 午餐: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 晚餐: Optifit Magere Kwark Citroen, Harvest Basket Aardappelkroketjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen, Lidl Geschrapte Worteltjes. 小食/其他: Bakkersbest Mini Stroopwafels, AH Muesli Reep Chocolade Zero, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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