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jessicayoga111
日记
2023年09月13日
jessicayoga111的日记, 2023年09月13日
jessicayoga111的个人资料
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體脂肪31.4
54.7 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年09月13日:
767 千卡
脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 83.24克.
早餐:
Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 黑芝麻鮮豆漿.
晚餐:
Tryall 分離大豆蛋白, 7-11 佛蒙特咖哩飯.
更多的......
1899 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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