在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 83.62克.
早餐: Muscle First Whey Protein Isolate. 午餐: Pepaya, Terung Dimasak, Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah. 晚餐: Tahu, Telur, Yamazaki My Roti Gandum, Melon. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|