在2023年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Просто Натурально Брусника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. 午餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 晚餐: Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|