在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 97.99克 | 碳水物: 200.86克.
早餐: Pohjolan Meijeri Kotimainen Kevyt Maito Lidl, Mansikat, Persikat, Belbake Erikoisvehnäjauho, Smetana Эстонская, Pohjolan Juustola Raejuusto Maustamaton, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Paistettu Kananmuna. 午餐: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, ВкусВилл Курица в Соусе Терияки, Marketplace Овощи Тушеные. 晚餐: Lovilio Mini Mozzarella, Хлеб Taika Monivilja из Лидла, Puolukka, Pohjolan Meijeri Kotimainen Kevyt Maito Lidl, Banaanit, Sport Life Nutrition Протеин Recovery +, Aasialaiset Päärynät, Luumut. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|