|
Наверно это мой рай...
|
1229 千卡
|
脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 120.11克.
早餐: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Лето Близко Творог 2,5%. 午餐: Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Polezzno Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. 更多的......
|
|
2391 千卡
|
运动:
休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, Cross Training - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
|
|
|
|