pilatpontij2022的日记, 2023年09月12日

Сушила сливы.Ну и поела за одно. Вкусные. Скоро не будет. Надо запасаться. Зимой пригодятся.
На обед была вареная кукурузка и кусочек шарухи.
В общем, я сытая и довольная.
Мене порекомендовали увеличить калораж. Увеличила. 2 дня. Пока в плюсе.

---

1444 千卡

脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 210.87克.   早餐: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). 午餐: SPAR Шаурма с Курицей, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Пятерочка Сливы. 更多的......