x3r0x的日记, 2015年08月23日

在2015年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

107.5 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月23日:

1234 千卡

脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 29.99克 | 碳水物: 156.49克. 早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğ Köfte. 午餐: Patates Kızartması. 更多的......

2619 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时和 1 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

x3r0x的体重历史