在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 129.58克 | 碳水物: 153.78克.
早餐: Mel, Leite (Leite Integral). 午餐: Abobrinha, Cenouras, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Salgada, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês. 小食/其他: Mamão Formosa, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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