在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 212.29克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: Chia Seed Pudding, Bircher Muesli, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Pear Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Passion Fruit, Boiled Egg, Coffee with Skim Milk. 午餐: Coleslaw Salad Dressing , Olive Oil , Green Olives, Penne, John West Wild Alaskan Pink Salmon. 晚餐: Brown Gravy (Dry, Instant) , Potato, Woolworths Carrot, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barramundi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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