在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 125.13克 | 碳水物: 303.64克.
早餐: Красная Цена Яйца Куриные С1, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Пятерочка Банан, Селяночка Кукурузная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. 午餐: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Данон Актибио. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачки, Куриное Филе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|