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day 3 setelah bb melonjak lagi
dulu 92->70 8 bulan sempet khilaf naik lagi sampe 85 sekarang ini.
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83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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547 千卡
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脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 26.76克.
早餐: Tempe Orek. 午餐: Tahu Isi, Ikan Kembung, Sup Ayam, Ceker. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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