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inanilmazgucvesevgi
日记
2023年09月11日
inanilmazgucvesevgi的日记, 2023年09月11日
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, 2023年09月11日:
807 千卡
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 42.34克 | 碳水物: 114.73克.
早餐:
Siyah Zeytin, Limonata, Kaşarlı Tost.
晚餐:
Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk But.
小食/其他:
Pişi.
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2193 千卡
运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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