在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 47.78克 | 碳水物: 127.55克.
早餐: Panco Bisnaguinha, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). 午餐: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Empadão de Frango, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Molico Leite Desnatado em Pó, Empadão de Frango. 小食/其他: Nutrigold Granola, Morangos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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