在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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523 千卡
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脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 47.41克.
早餐: Carrefour Bio Graines de Chia, Fromage Blanc 0%. 午餐: Pommes (sans Peau), Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Salade Verte, Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 小食/其他: Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature, Coraya Surimi (3). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Merci pour vos encouragements ! Toujours aussi motivée !
2023年09月11日 会员：: carmen.cal
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