在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 123.60克 | 碳水物: 240.39克.
早餐: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: White Bread , Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, Gummy Bears, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, 1% Fat Milk, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Simply Protein Lemon Coconut Bar, Tangerines (Mandarin Oranges) , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding , Apples . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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