Eochan的日记, 2023年09月11日

Nach dem Urlaub

85.1 公斤最近减少: 21.9 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月11日:

424 千卡

脂肪: 13.15克 | 蛋白质: 30.09克 | 碳水物: 43.09克. 早餐: Arla Skyr Himbeere. 午餐: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. 晚餐: Nico Frisch Lunch Box Thunfisch. 更多的......

317 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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