|
Wooooo, mega vocht vasthouden, enorme spierpijn. Heel de week gemiddeld 1700 kcal gegeten en gemiddeld 2700 verbrand, dus dit gaat wel weer wegtrekken. Maar, wel stom!
|
67.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 209.14克.
早餐: Banaan, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Gedroogde Cranberries, Honing, Kaneel, Rozijnen. 午餐: Jordans Crunchy Granola Tropical Fruits, Milbona Magere Franse Kwark, Avocado, Body & Fit Eiwitshake. 晚餐: Coop Kipfilet Tandoori. 小食/其他: Havermout, Gedroogde Cranberries, Zout, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, Banaan, Rozijnen, Ei, Verkade San Francisco Volkoren. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|