在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 139.07克.
早餐: Kaufland Käseaufschnitt Light, Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, Sanchon Sambal Oelek, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Gurke (Geschält). 午餐: K-Classic Hirtenkäse Light, DM Bio Rote Linsen Fusilli, REWE Beste Wahl Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. 晚餐: Gurke (Geschält), Ostermeier Bratensülze, Sanchon Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g). 小食/其他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, K-Classic Schoko Rosinen. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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