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stefano1230的日记, 2023年09月10日


查看饮食日历, 2023年09月10日:
2612 千卡 脂肪: 109.58克 | 蛋白质: 163.90克 | 碳水物: 238.28克.   早餐: Serenisima Leche Descremada Protein , Granix Aritos con Miel . 午餐: Patatas Fritas, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar. 晚餐: Pan Canilla, Dia Queso Azul. 更多的......
3406 千卡 运动: 网球 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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