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aitarigan的日记, 2023年09月11日

在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月11日:
945 千卡 脂肪: 37.89克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 119.00克.   早餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang, Tumis Genjer. 午餐: Tahu Goreng, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. 更多的......
1714 千卡 运动: 健身 - 36 分钟, 休息 - 16 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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