在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 162.71克.
早餐: Tahu, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng. 午餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Terong Balado, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. 晚餐: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung. 小食/其他: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pepaya, Puding Pisang, Muscle First Pro Creatine. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|