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Kelry27
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2023年09月9日
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, 2023年09月9日:
992 千卡
脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 41.06克 | 碳水物: 122.14克.
早餐:
Pão Francês, Café com Açúcar, Tomates, Queijo Coalho.
午餐:
Sadia Mussarela, Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco, Carne Moída, Pronto Light Risoto de Quinoa .
晚餐:
Smirnoff Ice.
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1978 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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