drshellking的日记, 2023年09月9日

在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 27.9 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月9日:

2264 千卡

脂肪: 92.44克 | 蛋白质: 31.31克 | 碳水物: 322.29克. 早餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. 午餐: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Giant Eagle White Nectarines. 小食/其他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). 更多的......

1706 千卡

运动: 骑马 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drshellking的体重历史

查看完整的历史记录

drshellking的日记, 2023年09月9日

提交评论

drshellking的体重历史