在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 227.44克.
早餐: الخيار (مع القشرة), جبن كريم, خبز القمح الأسمر المحمص. 午餐: جهينه لبن كامل الدسم, مرق أو صلصة اللحم, الحمص (المسبحة), كوسة. 晚餐: التمر, الطماطم, خبز القمح الأسمر المحمص, حمص مسلوق. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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