Неутомимая的日记, 2015年08月21日

在2015年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

57.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月21日:

439 千卡

脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 23.73克 | 碳水物: 43.73克. 早餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный, Банан, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......

1545 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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