在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3333 千卡
|
脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 287.20克 | 碳水物: 332.14克.
早餐: Fiorentini Fiocchi d'avena, Isolate Whey Protein Chocolate, Mandorle Sgusciate, Yogurt Greco Total 0%, Isolate Whey Protein Chocolate, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Banana. 午餐: Maffei Trofie Integrali, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Cocktail o Mix di Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Poggio del Farro Barrette Proteiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 小食/其他: Piadina Kebab, Coni Gelato (Wafer). 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|