在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 170.09克 | 碳水物: 139.63克.
早餐: Banana, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 午餐: Melancia, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Nutramino Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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