在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 74.15克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 91.95克.
早餐: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Яйцо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 午餐: Лента Баклажан , Болгарский Перец, Гречка, Ашан Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Семга на Гриле, Monini Оливковое Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Белоручка Свекла Вареная. 小食/其他: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|