在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 127.30克.
早餐: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Kue Pukis. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng, Bakso Ayam, Tempura Udang, Es Teh. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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