black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的日记, 2023年09月8日

Обед на 646 ккал. Кабачковые оладьи, авокадо, белковый омлет и черри 🍅

---

2509 千卡

脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 281.90克 | 碳水物: 199.43克.   早餐: Индилайт Кампана, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Кабачки Свежие, Вараксино Яйцо. 晚餐: Окское Желток , Магнит Грейпфрут , Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, Магнит Банан. 小食/其他: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. 更多的......

2193 千卡

运动: 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 游泳（慢速） - 2 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......