Russell Brydon的日记, 2023年09月8日

在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

100.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月8日:

461 千卡

脂肪: 13.90克 | 蛋白质: 11.20克 | 碳水物: 70.20克. 早餐: Co-Op Milk Chocolate Digestive Biscuits , Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 更多的......

2094 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

Russell Brydon的体重历史