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sleenyazmis的日记, 2023年09月8日

Salade, tomate, œuf dur, poulet sauce crudité pour ce midi environ 400 cal

查看饮食日历, 2023年09月8日:
1780 千卡 脂肪: 94.36克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 167.40克.   早餐: Monoprix Beurre Doux, Confitures d'Abricots et de Conserves, Épi d'or Petits Pains Grillés au Froment, Jafaden Ace. 午餐: Rustica Sauce Crudités Nature, Tradilège Blanc de Poulet, Tomates, Salade Verte, Oeuf Dur, Babybel Mini Babybel. 晚餐: Rustica Sauce Crudités Nature, Pain Blanc, Danone Danette Vanille, Salade Verte, Tomates, Cochonou Saucisson, Tipiak Brandade de Morue Parmentier. 小食/其他: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. 更多的......
2560 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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