在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 138.64克.
早餐: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA, Quaker Oat, Morin Chocolate Peanut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Puro Isopro WPI Plain, Quaker Oat, Tahu orak arik telur. 晚餐: Quaker Oat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Puro Isopro WPI Plain, Tahu orak arik telur. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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