在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 105.13克.
早餐: Chikalab Protein Wafers, Романовский Сыр Фермерский, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Макароны Отварные. 午餐: Блины на Молоке, Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL. 晚餐: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|