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jäähile的日记, 2023年09月8日

6236 askelta, 3,74 km

查看饮食日历, 2023年09月8日:
1415 千卡 脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 151.15克.   早餐: Munavoi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. 午餐: Atria Saunapalvi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Munavoi, Kotimaista Pinaattikeitto , Rainbow Cocktailpiirakka. 晚餐: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Aito Hienosokeria, Van Houten Kaakaojauhe, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Viini (Syrah), Kismet Vadelma Jogurtti, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen, Valio Profeel Proteiini Pirtelö. 更多的......
2114 千卡 运动: matolla - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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