在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 167.62克 | 碳水物: 139.14克.
早餐: Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Natas. 晚餐: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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