在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
692 千卡
|
脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 74.96克.
早餐: Просто Натурально Брусника, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 午餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Зерненый Творог 5%. 晚餐: Викинг Изолят Сывороточного Белка. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|