在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 162.53克 | 碳水物: 196.14克.
早餐: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Espresso com Leite. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. 晚餐: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Canjica com Leite Condensado, Clean Whey Whey Protein Isolado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|