在2023年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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122.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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732 千卡
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脂肪: 18.33克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 99.16克.
午餐: Cebola Roxa, Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Rúcula, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Cebola Roxa, Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Rúcula, Ovo. 小食/其他: Salada de Frutas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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