在2023年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 145.05克.
早餐: Sambal Goreng, Bengkoang, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar. 午餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. 晚餐: Royco Sup Krim Jagung, Jagung Rebus, Sup Telur. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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