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Sehr happy über die ersten minus 10 Kg. 🙂
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105 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 152.80克.
早餐: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Beeren Crunchy, Kerry Cheestrings. 午餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Gut & Günstig Schinkenwürfel, REWE Bio Zitronensaft, Granny Smith Äpfel, Karotten. 晚餐: Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 小食/其他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, Kerry Cheestrings, M&M's M&M's Chocolate. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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 评论
herzlichen Glückwunsch!!! Das ging aber schnell!!!🥳🎉🎊👍
2023年09月7日 会员：: Violetta 73
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@Violetta, vielen lieben Dank. Ja, das finde ich auch. Obwohl ich bei 1700 kcal nicht hungere. 🤷🏻♀️
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Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg
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Toll gemacht, weiter so! 🌻🥳
2023年09月7日 会员：: EluElaEli
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2023年09月7日 会员：: lionessa3
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Wow, ich danke Euch allen für die Mega-Unterstützung ❤️❤️❤️
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