在2011年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 19.80克 | 蛋白质: 31.49克 | 碳水物: 237.45克.
早餐: Tea Presweetened with Sugar, Strawberry Tart Yogurt. 晚餐: Baked Beans, Instant Mash. 小食/其他: Oatybars, Caramel, Cheese & Onion French Fries (Multipack), White Choc Cereal Bar, Volvic, Tea Presweetened with Sugar. 更多的......
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2806 千卡
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运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 保龄球 - 20 分钟, 网球 - 25 分钟, 家务 - 40 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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